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運動開始♪

今日から運動を開始しました。
30分だけの運動ですが
まったく運動をしなくなって10年近くなるので
調度よい運動量だと思います。(^_^;)

しかし・・・インストラクターのお姉さんには参りました。
健康状態など色々質問攻めにする割に
病気をご存知ない(^_^;)
チェックリストには何度も
糖尿病・甲状腺機能障害・心臓病と出て来るのになぁ
私の基礎新陳代謝が悪いのも
中性脂肪が多いのも
甲状腺機能低下症が原因だと何度も説明したのですが
中年になると皆さんが・・・と片付けられしまった。(ーー;)
まっ!ここには運動をしに来た訳で
病気を治しに来た訳ではないので
スルーしましょう♪ 
そんな訳で週に2.3日は定時で業務を終了し
健康管理を図ります。(^o^)丿



写真は「雨がりのバラ」の続きです。
途中で頭を掻いているハチが出て来ます♪  可愛かったので思わず撮ってしまいました(笑)
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Comment

NoTitle 

週2・3回、理想的なペースのようです。頑張れ~~
  • posted by のん太 
  • URL 
  • 2011.06/01 10:55分 
  • [Edit]

> のん太さん 

ありがとうございます。m(__)m
無理のない運動で
継続する事から兆戦です。
頑張ります。 (^o^)丿
  • posted by ケイ 
  • URL 
  • 2011.06/01 21:21分 
  • [Edit]

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