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体脂肪率

かる~いフットネスに通いだして1ヶ月になり
今日は計測日でした。(^_^;)
体重は変わらないのですが
体脂肪率が2パーセント減っていました。
体重がへらないのは少々不満ですが
何せ、かる~い運動ですから
こんな物でしょうね。(^^ゞ


写真は、みかもハーブ園・・・パート4です♪

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Comment

NoTitle 

最後の写真をみてびっくりしました。
よく見ると綺麗な虫ですね。

近くで見たらきっと逃げてしまうかもしれないですが・・・。
私は、ラベンダーの花が好きなので
最初の写真が好きです。(多分ラベンダー??)
  • posted by goofy3 
  • URL 
  • 2011.07/02 08:29分 
  • [Edit]

NoTitle 

まず、筋肉がついて体脂肪が減って
痩せやすい体になっていくんですよ。
って、解かってるんですけどねv-398
  • posted by のん太 
  • URL 
  • 2011.07/02 13:56分 
  • [Edit]

> goofy3 さん 

最後の写真、虫が苦手な方には
申し訳ない事をしました。m(__)m
あれは、カミキリムシですが
手で持つとチィーチィーと泣くので
子供の頃は「チィーチィー」と言っていました。
歯がするどいので捕まえる時は用心しなくてないけません。
って、ここではこんな情報はいりませんでした(笑)

最所の写真は、御想像通りラベンダーです。
良い香でしたよ~♪
  • posted by ケイ 
  • URL 
  • 2011.07/02 20:57分 
  • [Edit]

> のん太さん 

そうなんですよね。
筋肉がないと体脂肪も減らないし
変な痩せ方をすると脂肪は減っていないのに
筋肉だけが減ってしまうので
運動をしながら・・・って言うのが健康的で
良いのですね。(*^_^*)
  • posted by ケイ 
  • URL 
  • 2011.07/02 21:03分 
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